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　　表现•…：压力会造成大脑皮质醇增加◁=◁○□○，淹没海马体（海马体是负责记忆的）△•●◇●，压力过大时会导致记忆力下降•◆★◁▲▽，甚至出现•★□…“大脑空白◆=□□”不朽情缘模拟器☆▲=◇▷。

　　央广网北京6月3日消息（记者 郭彦伟 实习记者 荆雨辰）随着高考临近▲•▪□■-，如何在关键时刻保持良好心态●■，成为众多学子和家长关注的焦点◆▪-！融合菜让你的餐桌闪耀光彩！不朽情缘正规网站年夜饭新风潮倒计时这份心理调适指南请收好，。在考前-▪◆▲，考生容易出现哪些心理问题●▽？又该如何正确调适□•◆☆▪◇？应用心理学博士▷○•■、二级心理咨询师廖春岭给出了答案=◆•◆•。

　　表现……•□：反复担心考砸了怎么办-••■◁，害怕试题是自己没有复习过的等-△-◁◇•，同时伴随心慌■□--、手抖▷▽•○•、呼吸急促等症状◇▼◇■◁智能竞技游戏主机，。

　　表现○▪◁：压力过大时▪-=，人体容易启动自我防御机制=▼★，用…□□“摆烂△◇◆●▼◆”行为缓解焦虑…▽▪▽•，如不愿复习…▷、沉迷手机或游戏○▼=□■！不朽情缘模拟器我的高考｜高考，但事后又感到自责▽△●▽◇。

　　随着高考临近=□▼▲，如何在关键时刻保持良好心态●▽◁，成为众多学子和家长关注的焦点▼□•=。

　　表现▷▲△•▪•：对不确定事情的过度控制◆…=，担心某道题没复习到考试时会遇上■•▷△☆◇。如反复检查文具▲•△、准考证★■，或强迫自己熬夜刷题▷◆•▷◁=，

　　建议通过运动▪★、倾诉◆△、听音乐等方式宣泄压力△▷■▪▽○，与此同时•▲▷，尝试深呼吸★◁、正念冥想◁◁▽。

　　表现=◇=：易怒◁◆•▽、敏感◆•▲-…，可能因小事与家人□=◇•□◆、同学争吵▽▲…•△◆，甚至对父母爆粗或突然情绪崩溃哭泣■•…▷。

　　表现◆▪▽○▪▽：心理压力会通过头痛▲•◇□=☆、胃痛不朽情缘模拟器○△、食欲减退▼▷▽、腹泻不朽情缘模拟器▽•▪◁☆☆、胸闷等躯体症状表现出来●•，但体检无器质性病变▪△▪☆。

　　廖春岭表示▽■▲•★△，在考前▲△▲▷◇-，考生经常出现的心理问题主要包括情绪类和行为类两个方面…◆。

　　高考的目的是发挥这些年来学习的成果••▪◆，只要把所学知识发挥出来▼●☆▷△-，就是成功=□。▪=○☆•△“现在要做的就是尽量发挥出所学知识▷▼，考试时能回忆起以前的知识○▲=◁●，这些都是在大脑放松的情况下得以完成◇☆◁。◆-…●”